Blog nato per condividere pensieri e foto sulla subacquea NO STRESS





venerdì 21 dicembre 2007

semplicemnte...

BUONE FESTE A TUTTI E CHE IL NUOVO ANNO VI PORTI IN DONO CIO' CHE SOGNATE


domenica 16 dicembre 2007

e.....scende giù dal ciel....











Eh già.....abbiamo la neve!
C'è un posto che adoro, lo chiamo il "pensatoio".....ci vado a passeggiare, a pensare. Avevo qualcosa da raccontargli oggi e ci sono andato...e lo spettacolo, anche se le foto non rendono abbastanza, era questo qui....

giovedì 13 dicembre 2007

A very Merry Xmas and Happy New Year

Oh a me il Natale piace, mi piace l'atmosfera, le luci, i suoni, gli odori (per chi le conosce, delle cartellate sopratutto :-) )...e confesso che tutto il giorno ascolto una radio che trasmette solo canzoni di Natale (Xmax Radio)
insomma a me piace...e vi posto qui sto bel testo! :-)
P.s. = per chi dovesse porsi la domanda...l'immagine non è una mia scelta...ed è una storia lunga... :-)

So this is Xmas
And what have you done
Another year over
And a new one just begun
And so this is Xmas
I hope you have fun
The near and the dear one
The old and the young

A very Merry Xmas
And a happy New Year
Let's hope it's a good one
Without any fear

And so this is Xmas
For weak and for strong
For rich and the poor ones
The world is so wrong
And so happy Xmas
For black and for white
For yellow and red ones
Let's stop all the fight

A very Merry Xmas
And a happy New Year
Let's hope it's a good one
Without any fear

And so this is Xmas
And what have we done
Another year over
A new one just begun
And so happy Xmas
We hope you have fun
The near and the dear one
The old and the young

A very Merry Xmas
And a happy New Year
Let's hope it's a good one
Without any fear
War is over, if you want it
War is over now

Happy Xmas

martedì 11 dicembre 2007

Allora siamo pronti?!?!

Oh NSD siete pronti? (sembra un gioco che facevo da piccolo "Ehi belle statuine siete pronte?"..vabbè, bando ai ricordi)!

Allora come vanno i preparativi?!?! Io oggi ho cominciato a realizzare...noi tra 12 giorni siamo in acqua, vi rendete conto?!?! Noi tra meno di due settimane siamo al mare! E non a goderci il maestrale (che è anche bellissimoo, per carità!) ma siamo IN acqua! A guardare i pesci, a farci i segnali, a scherzare a ...a .....a goderci quel mondo!

Sono sincero, fino ad ora non ho pensato tanto a come sarà....mi piace l'idea di partire e scoprire tutto di volta in volta! Mi piace l'idea di mettermi in macchina con voi, accendere l'interruttore e scoprire quello che accade!

Non lo so cosa vedremo (spero non la creatura nella foto :-) ), che tempo ci sarà, se i voli saranno puntuali, se gli egiziani ci offriranno dei cammelli per liberar...ehm per strapparci le meravigliose donne che ci accompagnano....so che partiremo insieme, e questo mi basta....

Un bacio a tutti, vado a preparare il borsone!

giovedì 29 novembre 2007

Brevettiamo la Giovine Italia

Mazzini e i suoi affiliati sono stati sul punto di partire per Montesilvano, Pescara, e partecipare alla nuova edizione della Bluediving coordinata dal nostro amato Presidente, con in acqua i membri della NSD, tutti ovviamente in splendida forma antistress.

E'stato necessario andare indietro nel tempo per incontrarli e parlare della nostra didattica subacquea, argomento di grande interesse per i patrioti, ma ne è valsa la pena. Quello che più mi ha turbato dopo il ritorno al futuro è stato accorgermi che i miei nuovi calzari Mares mal si intonavano alla muta che indossavo (Cressi), nonostante il Presidente in persona mi confortasse sulla bontà dell'abbinamento e il fine richiamo di colori da me fatto. Il Presidente, figuriamoci...per fortuna a quel punto mi sono svegliata.

Ma sono solo io a fare questi sogni?

p.s.
dimenticavo che prima di scendere, al controllo da manuale Guarda Sempre Come Siamo Organizzati, si aggiungeva la verifica del livello di stress del compagno: uno sguardo indagatore del brevettato NSD era sufficiente a definire se il buddy fosse o meno in stato di eccessivo stress.

martedì 27 novembre 2007

Domenica Leuca

Copio e incollo mail appena ricevuta da Corrado, se qualcuno è interessato può contattarlo:


Ragazzi,per tutti gli interessati: si torna a Leuca!!

Prima di riporre l'attrezzattura per la pausa invernale ci ritroviamo in quel meraviglioso che tutti (spero) conoscete...

Il programma è molto semplice: 2 immersioni Domenica, € 30 ciascuna, per chi fosse interessato c'è anche la possibilità di pernottare lì da sabato, prezzo da concordare ma come al solito molto contenuto.Se siete interessati o vi serve qualche altra informazione chiamateci pure!!

Ciao e buone bolle a tutti!!!Corrado - 328.47.93.025

mercoledì 21 novembre 2007

mercoledì 14 novembre 2007

Nsdtour




Beh, la scelta è stata fatta, a Natale si vola a Sharm, ma sopratutto a Natale, si torna in acqua.

Volevo scrivere di altro, ma al momento proprio non mi va quindi...in tre semplici, comunissime, banalissime parole:

Buon Viaggio NSD!!!

lunedì 5 novembre 2007

domenica 28 ottobre 2007

Dedicato a quelli che si svegliano la domenica mattina col mal di testa

E non hanno aspirine in casa e sono causa del loro mal di testa e si sentono molto punk per questo. Un po' di rumore e una improbabile line up per ricordare (sigh sigh) Strummer.

mercoledì 24 ottobre 2007

Alla fine niente trasloco. E adesso?

Per la vacanza natalizia aspetto solo di poter confermare budget e giorni di ferie: vi chiedo solo un po' di pazienza extra.

Invece, dopo lo spauracchio della possibile ricerca di casa sotto la Mole nei prossimi weekend, mi ritrovo ad avere la certezza di restare meneghina almeno per il prossimo mese e mi ritrovo con un forzato ponte dei Morti da mettere a reddito. Vista la mia ormai nota carenza di giorni di ferie, mi sembrerebbe un sacrilegio non fare nulla in quei giorni di chiusura aziendale e dunque mi rivolgo a voi, cari soci. Che si fa?

Ecco i termini della questione:
Budget: minimo; giorni: 1-4 novembre; desideri: evasione.

Io ho iniziato a pensarci solo ieri sera e mi è venuto in mente l'agriturismo di un amico in Valle d'Itria: http://www.agritrulli.it/it/trullimain.htm
Ma ai primi di novembre, boh...

Io continuo a pensare.
besos

martedì 23 ottobre 2007

In attesa delle nuove vacanze....



E' un periodo un pò così questo, ammettiamolo, mi dicono che sulla terra c'è stato un "salto quantico", che nono so ancora bene cosa voglia significare ma se devo basarmi sulla mia situazioni direi che è un qualcosa che porta a un bel casino energetico, a un mescolamento delle certezze acquisite, ad una centrifugata totale delle situazioni in essere...insomma una sorta di mareggiata che ha lasciato un pò di disordine in giro....se riesco a rimettere in ordine quel che c'era magari scopro anche qualcosa di nuovo portato dal mare.....vedremo!
Nell'attesa pensiamo al Natale...a parte la personale idiosincrasia per i progetti a lungo termine (e si, due mesi per me è un "lungo termine"), io comincio a "ridesiderare" il mare... e il clima di "allegra compagnia" che si respira quando si esce tutti insieme...e i tramonti!! Si ho voglia di un bel tramonto colorato! E di mare calmo, dalla temperatura piacevole, possibilmente!! :-)
Un saluto a tutti...torno alla realtà!
P.S. = dimenticavo....Coco's Island...mamma mia http://it.youtube.com/watch?v=-sKYea8-yZQ

venerdì 19 ottobre 2007

Sondaggio

ideee e proposte per un viaggetto natalizio
aggiungete i vostri commenti

giovedì 4 ottobre 2007

San Presidente!

Soci! Gli auguri di rito al Presidente non li vogliamo fare?

Auguri, belvezza! :-)

domenica 23 settembre 2007

Quelli che non vanno in Salento ma in Liguria

Raga', per quanto il cuore sia indiscutibilmente pugliese, nonostante la metà marchigiana che completa il mio DNA, bisogna dire che la Liguria è molto più che bella. Lo è soprattutto ai miei occhi visto che rappresenta la classica boccata di ossigeno (anzi, iodio) che mi permette di mantenere il livello di survivor diver, da leggersi come subacqueo al livello di sopravvivenza! Detto ciò capirete come due ore di viaggio in macchina da sola per arrivare a Rapallo (con rientro in giornata) diventino accettabilissime.

Così è andata la prima volta e nonostante la mia partenza intelligente sono arrivata al diving in un lieve ritardo che si è trasformato in tragico non appena ho dovuto cercare parcheggio (se pensate che la situazione parking a Milano o Roma si tragica, fate un giro in Liguria in un sabato estivo).
Devo dire che non ero felicissima di presentarmi da subito come ritardataria, svampita che non trova la strada (ho dovuto chiamarli per trovare il diving in una frazione di Rapallo che conta due strade in croce…no comment, please), testa persa che dimentica il computer sul bancone perché deve correre mezza vestita al molo dove il gommone sta per partire.
Non ho detto a nessuno di essere una NSD diver, tranquilli, ma nel tratto di navigazione ho adottato la tecnica di autopersuasione, altro brevetto NSD molto più avanzato rispetto alla banale pratica della visualizzazione PADI, che mi ha permesso di sbattermene del casino combinato e concentrarmi piuttosto sul fatto che invece di essere in un centro commerciale milanese ero su un gommone ad ammirare il promontorio di Portofino in attesa del primo tuffo nella sua area marina protetta.

Ci fermiamo al Dragone, punto di immersione di media bellezza, a dire delle guide, di eccezionale goduria per me, invece ;-)
A parte qualche numero da circo nella vestizione (come da guida per il neofita NSD da me stessa pubblicata qui) e qualche problema di compensazione, è stata una bellissima immersione in parete: tranquilla, rilassante, divertente con tante, tante belle cernie che io adoro e una fantastica murena. C’è davvero tanto pesce, e sapessi dire tutto quello che ho visto vi assicuro che ve lo direi :-) Per ora ho occhi solo per le cernie, sarà che quelle almeno le individuo senza problemi! La giornata si è conclusa con la scomparsa dei miei calzari, mai più saltati fuori ma il fatto mi ha rammaricato molto poco.

Ieri sono tornata. Approfittando della visita di mamma’ e papa’, abbiamo organizzato una gitarella, nel blu per me, sul promontorio per loro. Stavolta non dimentico nulla, arrivo in anticipo e riesco persino a presentarmi alla guida prima di essere a mollo ☺
Eravamo di più, molti di più, della prima volta e, invece di far coppia con la guida come la prima volta, mi assegnano un compagno che non riesco mai a ritrovare in acqua…
In compenso il punto di immersione, l’Altare, è uno di quelli a più alto interesse naturalistico e offre la vista di una parete tappezzata di corallo rosso. Ho ritrovato le mie amiche cernie, le simpatiche vacchette di mare, e ho molto apprezzato la guida di Matteo: placido, tranquillo, attento e desideroso di guidarti sul serio alle meraviglie del mare. Ciò nonostante mi sono divertita un po’ meno rispetto alla prima volta, forse perché più fonda come immersione, cosa che incide ancora molto sul mio stare in acqua, o forse perché ho speso metà del tempo a non perdermi il mio supposto buddy :-( Inutile dire che sono stata comunque felicissima della giornata.

Per concludere, cari soci, il promontorio è sicuramente molto trafficato, costoso e logisticamente un po’ difficile, ma se mai voleste farci un salto, ricordatevi di chiamarmi, mi raccomando.

lunedì 17 settembre 2007

Salento Arriviamo !!!!


Chi mi conosce sa quanto amo il Salento, quindi......

Ti piacciono i relitti? E il Salento? Se la tua risposta è si per entrambe o almeno per una delle due domande (e non mi dire che hai risposto di no a entrambe perchè non ci crede nessuno!! :-) ) allora quello che sto per scriverti ti interesserà:

Week End del 28-29-30 Settembre immersione sul "nuovo" relitto di Torre Vado il "TEVFIK KAPITAN I", affondato il 28 Giugno nelle acque antistanti il porticciolo di Torre Vado; la nave, un cargo di 65 metri di lunghezza, giace in perfetto assetto di navigazione, su un fondale di circa 22 metri con la parte del ponte a soli 12 metri.

Il diving con cui ci immergeremo è il Diving Service dell'amico Marcello Ferrari (
http://www.divingservice.it/ ) mentre dormiremo e ci nutriremo all'Hotel " La Collinetta" ( http://www.collinetta.it/ ); chi è già stato con noi sa di cosa stiamo parlando, per chi non c'è mai stato.....questa è l'occasione buona per scoprirlo !!!! :-)

I prezzi sono...i soliti : € 40 a persona per la pensione completa in Hotel e € 30 per ogni immersione; ovviamente potete portare tranquillamente Non-Sub che potranno restare in spiaggia o, in considerazioni dei posti in barca, venire con noi ad osservare "i subbaqquei" in azione.

Per tutte le informazioni e le conferme del caso potete chiamare Corrado (328.47.93.025 - 335.71.93.168 o Francesco 348.29.01.307)

Allora....'ng vdim abbasch? ( traduco per quelli a Nord di Bari....Ci vediamo giù?)

Ciao

domenica 16 settembre 2007

Rimembranze



SHARM
buone bolle a tutti!

lunedì 10 settembre 2007

Fiera




15 giorni in apnea


domenica 2 settembre 2007

Grecia



Mauro è convinto di volare


La Grotta ... ...


La barca

Il ristoro

martedì 28 agosto 2007

Che frase ragazzi

"Pochi sono coloro che possono dare del tu al mare, e quei pochi non lo fanno."

Quando l'ho letta me ne sono innamorato. E' stupenda, è giustissima!

Dovrebbero leggerla e farla propria tutti quelli che vanno per mare cercando di dimostrare qualcosa, quelli che scendono senza il dovuto rispetto, quelli che si son dimenticati che è molto, molto più grande di noi.....

Non so a voi, ma a me piace! E tanto!

Sono tornato? (il punto interrogativo non è un errore)


Si, come da titolo, il punto interrogativo non è un errore!
Le tre settimane passate sono state un concentrato tale di....emozioni che il corpo è qui ma la testa è ancora fuori che cerca di rimettere in ordine le immagini, le esperienze, gli odori, i luoghi, le persone, le sensazioni....di queste settimane.
Non a caso vi metto la foto della mia faccia più intelligente degli ultimi giorni...
Mi riservo di scrivere un post un pò più completo ed esaustivo sulle ultime settimane (chiariamo prima che cominciate con le solite illazioni: NON STO ASPETTANDO IL RIENTRO DELLA GHOST WRITER!!!!!)....dico solo che caldo o freddo, più o meno salto, ricco di vita o semplicemnte....silenzioso, il mare è il mare...e io mi ci perdo ogni volta....
Per chi mi conosce: mi sono sentito abbastanza scorfano in questi giorni..... (e non facciamo battute!)
Belva...winnie...e pure Francesco!

venerdì 24 agosto 2007

google


se si cerca nostressdiving siamo i primi!!!!

giovedì 23 agosto 2007

Yoga sott'acqua


Underwater yoga
Originally uploaded by rutke

Yoga sott'acqua


Under water Paschimottanasana
Originally uploaded by rutke

L'ho visto fare in spiaggia, prima di una immersione, proprio la settimana scorsa. Ma IN immersione, non me l'aspettavo... ;-)

lunedì 20 agosto 2007

Quando la NSD va in "vacanza"

Sono talmente stanca e in astinenza da azoto da avvertire i primi sintomi della nuova MDD (Malattia da depressione) e da aver bisogno io stessa di una ghost writer. Il rientro in una Milano piovosa e autunnale, con ancora pochissime persone in giro, non promette niente di buono e così mi rifaccio guardando i pochi scatti che ho fatto in questa settimana di Bluediving a Prato Perillo.

Oggettivamente le giornate sono state impegnative (ecco perché pochi scatti), stancanti ma ricchissime! Poi stare in acqua con Corrado, Francesco e Costanza ti dà sempre, sempre, qualcosa che ripaga qualsiasi corsa allo sbarco in spiaggia per conquistare lo spazio per 18 subacquei tra secchielli, ombrelloni e vivande di inconsapevoli e sempre più sconcertati bagnanti.
Non sono in grado di raccontare quello che è stato perché nel farlo so già che diventerei melensa e non mi sopporterei, quindi lascio che tutto s'intenda con qualche istantanea e con un GRAZIE a quelli che considero tre meravigliosi angeli della subacquea... e non solo.

I bronzi della subacquea! e guai a chi dice il contrario



IL Divemaster e Presidente





giovedì 9 agosto 2007

1° settembre

Il Reparto "Ricerca e Sviluppo" della NSD, nonostante le difficoltà operative dovute alla temporanea assenza dell'eccelso PRESIDENTE che, come ben sapete, è in missione esplorativa all'estero, comunica ufficialmente di aver provveduto a produrre la speciale attrezzatura TECNICA necessaria per la prova di ammissione alla NARCO DIVING.
Si invitano pertanto tutti gli iscritti a rendersi disponibili sabato 1° settembre per la cerimonia.
Per l'occasione verrà inoltre consegnata agli iscritti presenti la tessera NSD.
In attesa di un Vs. cenno di conferma, distinti saluti.
.
IL VICE PRESIDENTE
Nonché
DIRIGENTE
REPARTO RICERCA E SVILUPPO
Nonché
AUTISTA e COMMESSO

Libeccio

A tutta la No Stress Diving

Francesco fa sapere che, schiena a parte, le immersioni sono stupende, con un'infinità di colori magnifici (chissà che cosa vede in realtà ;-) ), tanto pesce, coralli e relitti stupendi.

Dice che vorrebbe che tutta la NSD fosse lì! Magari!

lunedì 6 agosto 2007

L'agognata destinazione

Alle nostre 20:30 finalmente a destinazione.
Caro Presidente, per ora ci tocca immaginarti ancora così :-)

Incredulo, perplesso e ancora incosciente..

decisamente smaronato!



Attendiamo aggiornamenti!


Aggiornamento!

Ok, il dolce peso lo hanno finalmente posato sui sedili del velivolo della poco nota Alexandria Airlines della quale è inutile che cerchiate di trovare il sito perché è in costruzione! D'altronde la compagnia è operativa dallo scorso Aprile e vanta ben due Boeing: uno che va, l'altro che torna, grosso modo...
Riportando le parole del nostro "Non hai idea di come sia messo stretto [censura] (...) mi dicono che sulle porte, all'esterno, ci sono i segni dello scotch [censura] [censura] [censura] [censura] [censura] [censura]"

Comunque, contenendo il sarcasmo e la voglia di mettere le mani addosso a chi lavora in questo modo barbaro, non resta che augurare al Presidente una splendida vacanza, ricca di emozioni e di sorprese...tutte meravigliose! :-)

No stress...fino a un certo punto!

Per la serie non siamo mica degli asceti, ecco come la NSD rischia di essere seriamente compromessa da una disavventura agostana.

Ragazzi, il nostro Presidente è bloccato a Malpensa da ieri alle 21:00: la partenza prevista per mezzanotte è stata prima rimandata alle 4:00 di questa mattina, poi alle 11:00 e adesso pare sia prevista per le 16:00 con il risultato di una giornata di crociera perduta. Se non altro stanotte li hanno fatti alloggiare in albergo e per questo dubito ci sia da ringraziare il tour operator che ha organizzato il volo charter, tale Bagun Travel di cui vi invito caldamente a diffidare.

Rientrata a casa ho infatti fatto delle ricerche e ho scoperto che non sono pochi quelli che ne sono rimasti scontenti e che addirittura stanno intentando una causa contro la Bagun. Online se ne parla qui e su questo blog, ma giuro che vorrei essere una rappresentate del quarto potere per parlarne ovunque, perché sono cose che fanno davvero uscire di senno, alla faccia dello spirito NSD (che, bisogna dire, il nostro Presidente stoicamente mantiene in barba a quegli scellerati).

Nulla da dire, per il momento, sugli organizzatori della crociera, presenti e attenti verso i propri clienti; ci si augura solo che mettano immediatamente al bando la dannata Bagun.
Più tardi posterò un paio di immagini di Francesco e della sua paziente attesa, frattanto incrociamo le dita e speriamo che ce lo rimandino a casa alla fine della vacanza :-)

martedì 24 luglio 2007

Prato Perillo



non avendo, né tempo, né una Ghost-Writer, mi limiterò ad inserire delle foto.


L'accoglienza all'arrivo

nel BLU



LA ZIA


La grotta

Torrentismo



"non esiste IO, esiste solo NOI"

martedì 17 luglio 2007

Poco più di 10 ore alla partenza!

...e quasi 30 all'arrivo!
Sono sfinita adesso, non oso immaginare come potrò sentirmi domani. Mi fa solo un po'paura la mia compagna di viaggio perché è attiva come un grillo impazzito e già programma i primi giri in cerca di scarpe non appena lasciate le valigie. Mi fa quasi terrore quando penso invece alla forzata astinenza da nicotina cdi cui sarà vittima durante il viaggio; almeno ho saputo che durante lo scalo di Madrid dovrebbe trovare sale fumatori :-)

Detto questo, volevo lasciare un saluto ai soci della NSD, con la promessa di esportare lo spirito No Stress e di non tradirlo durante questa vacanza (e qualcuno qui sa che mantengo le promesse! :-) )

Un abbraccio, ci si legge ad Agosto e statemi bene!
Tanja

lunedì 16 luglio 2007

Prossimo Week End

Ciao a tutti !!!

Come qualcuno di voi sa il nostro mitico Maestro si è trasferito in quel di Prato Perillo, luogo bucolico e fuori dal tempo dove, come ogni anno, si accinge a "creare" nuovi esseri che, come noi, muniti di bombola ed erogatori, si lanceranno alla scoperta del meraviglioso sesto Continente!

Vista la "location" a disposizione, Corri ha pensato di organizzare una due giorni dedicata al mare, al cibo...e alla montagna!!

La partenza è prevista per venerdì pomeriggio (verso le 18,00), una volta a destinazione ci rechiamo subito al campo base, una cascina che si trova a Prato Perillo, frazione di Teggiano. La sistemazione è quanto mai "rustica" (e il bello, vi assicuro, è proprio questo!!), una ricca cena e tutti a nanna per l'indomani.

Sabato mattina partenza per Scario, località incantevole nel golfo di Policastro, e doppia immersione con il Diving di Ninì ( Sub Center Fomdale) ! Per chi avesse compagne/compagni non sub il posto è l'ideale: è possibile infatti lasciare i vostri compagni terron...ehm terrestri a fare shopping o tranquillamente in spiaggia.

Rientro in serata e, neanche a dirlo, come da nostra tradizione, tutti a cena! (e chi ci conosce sa che quando ceniamo..... :-) )

Domenica mattina invece del mare diventiamo anche noi terron...ehm terrestri e guidati dal grande Riccardo faremo un escursione (luogo da stabilire....ma credetemi, lì è pieno di quelle che Ric chiama "Emergenze Naturali": foci di fiume, torrenti, grotte...qualcosa di bellissimo la faremo, vedrete!)

Rientro, esausti e soddisfatti come al solito, a Bari...

Oh, credo di aver detto tutto...ah si un paio di cose...gli spostamenti saranno tutti assicurati dall'organizzazione, quindi noi arriviamo, parcheggiamo e non tocchiamo più le auto! I prezzi sono 145 Euri per i Sub e 95 per i non sub!! (per la nanna è consigliabile portarsi un sacco a pelo o un paio di lenzuola...brande e materassi sono già lì)

Qui vi metto dei link dove potete capire di cosa stiamo parlando:

Il posto: http://www.prolocoteggiano.it/proloco/frame.htm
Riccardo:http://www.inviaggioconric.it/
La settimana organizzata da Viaggi & Avventure: http://www.viaggiavventurenelmondo.it/nuovosito/viaggi/schedeviaggi/0090.php Se qualcuno di voi è interessato o vuole altre informazioni ci contatti pure (Corrado 328.47.93.025 - 328.75.35.461 o Francesco 348.29.01.307)
Un saluto a tutti, ci si vedo sto week end !!!!



Francesco & Corri

domenica 15 luglio 2007

giovedì 12 luglio 2007

POLINESIA

LA ZIA !!!!

Murena


IO


la spiaggia



Il tramonto visto dal bungalow


Ingorgo (ora di punta)

uno scorcio del resort


una razza solitaria


uno squalo limone

Un saluto a tutti e l'augurio di partire presto per una meta similare!

(giusto per farmi odiare un po' di meno)